Predmet: Dobite si energiu a posilnite svoju psychickú odolnosť
Pekný deň, kolegovia,
notifikácie, termíny, neustály tlak a pocit, že fungujete na autopilota – to dobre pozná väčšina z nás. Čoraz viac sa ukazuje, že kľúčovou zručnosťou pre zvládanie pracovného aj osobného života je mentálna odolnosť.
Nestačí si povedať: „Musím sa upokojiť.“ Odolnosť sa dá trénovať, ale je potrebné vedieť ako.
Ak chcete prestať reagovať na stres automaticky a začať s ním vedome pracovať, máme pre vás príležitosť – Akadémiu mentálnej odolnosti od Seduo.
Počas štyroch týždňov vás psychológ Jan Ženatý (expert na prácu s emóciami a mentálnu odolnosť, ktorý má skúsenosti z práce s profesionálmi po celom svete) prevedie technikami, ktoré môžete okamžite využiť v praxi. Žiadna zbytočná teória – len to, čo naozaj funguje.
Čo sa konkrétne naučíte?
Strážiť si svoju energiu: rozpoznáte, čo vám energiu berie, a naučíte sa, kde ju získať späť – skôr, než dôjde k vyhoreniu.
Posilňovať psychickú odolnosť: získate protokol na naštartovanie odolného dňa a tipy, ako pracovať so stresom skôr, než prerastie do úzkosti.
Vedome vypnúť: naučíte sa upokojiť preťaženú myseľ – v aute, pred poradou alebo večer v posteli.
Pracovať sami so sebou: osvojíte si každodennú sebareflexiu a načrtnete si rozvojový plán, ktorý vás bude motivovať.
Akadémia kombinuje živé webináre (vždy v stredu dopoludnia), videokurzy a praktické úlohy, vďaka ktorým si nové zručnosti rovno vyskúšate v praxi.
👉 Detailný program a obsah Akadémie nájdete na informačnej stránke pre študentov.
📅 Akadémia začína 30. 9. 2026 a končí 21. 10. 2026.
Ako sa prihlásiť? Účasť v Akadémii je platená, no radi ju pre vás zabezpečíme a uhradíme. Ak chcete zapracovať na svojej psychickej odolnosti a zvládať náročné situácie s väčším pokojom, dajte nám vedieť. Uzávierka prihlášok je 9. 9. 2026 alebo skôr v prípade naplnenia kapacity.
V prípade otázok sa na nás pokojne obráťte.
S pozdravom
Vaše HR