Začiatok roka je ideálny čas zastaviť sa a vybrať si, čomu chceme venovať pozornosť. V tomto vydaní Seduo #noviniek nájdete tipy, ktoré vám pomôžu držať krok s rýchlymi zmenami v práci, učiť sa efektívnejšie a zároveň nezabúdať na vlastnú pohodu.
Držte krok s AI aj v roku 2026 ⭐
AI sa mení. A s ňou aj Akadémia.
Ak chcete s umelou inteligenciou držať krok aj v roku 2026, nestačí poznať základy. V Akadémii umelej inteligencie sa naučíte, ako z AI spraviť každodenného parťáka – od profesionálnych textov, cez automatizáciu rutiny až po vibe coding, teda programovanie po ľudsky. Nová edícia ide výrazne ďalej než minulý rok a zameriava sa na reálnu prax, AI asistentov a automatizáciu.
📅 5. – 26. 3. 2026 | s Danielom Gamrotom
🔜 Pripravujeme webinár #naživo
Tému umelej inteligencie budeme rozvíjať aj mimo Akadémie.
V marci chystáme webinár #naživo s Broňom Sobotkom, kde sa pozrieme na to, ako môže AI pomôcť pri učení sa cudzích jazykov – prakticky, zrozumiteľne a bez zbytočných mýtov.
Február ako pripomienka vzťahu k sebe
V období februára sa často hovorí o vzťahoch k druhým. Môže však byť aj tichou pripomienkou toho, že rovnako dôležitý je vzťah k sebe samému – k vlastnej energii, emóciám a hraniciam. V každodennom tempe práce a povinností naň totiž často zabúdame.
Starostlivosť o seba je základ, vďaka ktorému dokážeme fungovať dlhodobo, s väčším pokojom a menším tlakom. Niekedy stačí spomaliť, inokedy si uvedomiť, kde máme svoje hranice, a dovoliť si nebyť dokonalí.
Vybrali sme kurzy a podcasty, ktoré vám v tom môžu pomôcť – či už ide o zvládanie stresu, prácu s vlastnou energiou alebo hľadanie rovnováhy medzi výkonom a pohodou.
| Spomaľte. Upokojte sa za pár minút. Pomocou dychu, pozornosti a jednoduchých techník zvládnete stresové situácie. Naučte sa vypnúť! |
| Robíte len to, čo ste vždy boli zvyknutí. Pracujete na 150 percent. Od rána do večera. A pretože práci dávate všetko, nevnímate ani zúfalé volanie vášho tela. Rozpoznajte vyhorenie a zastavte ho včas.
|
| Sebapoznanie. Work-life balance. Relaxácia Umenie odmietať. Hľadanie viery. Inšpirujte sa jej pohľadom na život, prácu a vieru. |
📱 Seduo máte aj vo vrecku.
Nie vždy je čas sadnúť si k počítaču. Práve preto sa veľa obsahu na Seduo skvele počúva aj na cestách, pri prechádzke alebo počas bežného dňa.
V mobilnej aplikácii Seduo si môžete:
stiahnuť videokurzy offline a šetriť dáta,
počúvať kurzy aj podcasty na pozadí alebo pri zamknutej obrazovke,
využiť obsah označený ako „Seduo do uší“ – ideálny napríklad pri presune do práce,
a plynulo pokračovať tam, kde ste skončili na počítači (aj s poznámkami).
Mobilná aplikácia je plne prepojená s webovou verziou Seduo, takže štúdium môžete prirodzene striedať podľa toho, kde práve ste.
👇 Stiahnite si aplikáciu Seduo a učte sa kdekoľvek
TOP 3 obľúbené videokurzy za január 🎬
Tieto videokurzy patrili medzi najpozeranejšie na začiatku roka. Spája ich snaha porozumieť sebe, druhým aj tomu, ako sa učiť a fungovať dlhodobo lepšie.
⚡ TOP 3 obľúbené microkurzy za január
Krátke lekcie, ktoré sa dajú zvládnuť aj v nabitom dni. Tieto microkurzy ste si v januári vyberali najčastejšie – pre rýchlu inšpiráciu, okamžité zlepšenie a malé, ale funkčné zmeny v každodennej praxi.
🆕 Čerstvé novinky na Seduo
Nestíhate. Ste v strese? Psychológ Jan Ženatý poradí, ako začať ráno bez mobilu, nájsť svoj najvýkonnejší čas, vedieť správne oddychovať alebo čo najlepšie zaspať. Rýchly sprievodca celým dňom pre všetkých, ktorí chcú žiť spokojnejšie aj bez dokonalosti.
Tréma, výplnkové slová, tichý hlas? Povedzte im zbohom. Čaká vás rýchly prehľad toho najdôležitejšieho pre vaše vystúpenie – bez zbytočnej teórie, rovno k veci. Osvojte si prezentačné minimum, ktoré vám dodá istotu, pokoj aj silu pri každom prejave.
🔜 Na čo sa môžete tešiť?
Umenie spätnej väzby s Jankou Chudlíkovou
Spätná väzba nemusí byť stresujúca ani nepríjemná. Kurz vám ukáže, ako chváliť úprimne, zvládnuť náročnú kritiku a viesť hodnotiace rozhovory tak, aby viedli k zlepšeniu – bez napätia a zbytočných emócií.